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Insomnia

Verfasst: Di 9. Jan 2007, 19:56
von NeonDwarf
Be per Zuefall uf de Text gstosse... Was haltet ihr devo? :-)

Insomnia

Schlaflosigkeit ist das Leiden großer Geister. Wahrscheinlich deshalb, weil Schlaflosigkeit auf Dauer jeden Geist tötet. Ein Trick der Evolution. Damit wir nicht zu gescheit werden. Andererseits befällt Schlaflosigkeit natürlich auch die Geistlosen. Zum Beispiel mich.

Schlaflosigkeit kommt in Variationen. Tot ins Bett, Licht aus, Schweiß an, Licht an, tot aus dem Bett. Oder: tot ins Bett, Licht aus, Zack, eineinhalb Stunden, noch mal Zack und da sind wir wieder. Hello darkness, my old friend. Wer länger nicht schläft, stellt fest, dass sich die Welt verändert. Alles wird irgendwie heller und lauter. Eine Art weißes Hintergrundrauschen tritt aus dem Hintergrund zwischen die Ohren, bis da irgendwann nichts anderes mehr ist. Der Alltag wird zum unsichtbaren Brei, durch den man watet. Die Müdigkeit verändert sich. Sie ist immer da, aber wandert unaufhaltsam nach innen. Buchstäblich in die Knochen. Man schindet Zeit. Erst Stunden, dann halbe Stunden, dann Viertelstunden. Vorgestern zwei Stunden. Gestern eine Dreiviertelstunde. Heute gar nicht. Niemand kann auf Dauer gar nicht schlafen. Das Hirn sackt weg und kommt wieder. Sogenannte Mikroschlafeinheiten. Menschen gehen in Schlaflabore und erklären, sie hätten seit 21 Tagen nicht geschlafen. Das EEG zeigt das Gegenteil. Die Erinnerung ist weg. Es gehen auch Menschen in Schlaflabore und erklären, sie hätten seit 21 Tagen nicht geschlafen und das Erste, was sie machen ist, sie legen sich hin und pennen 13 Stunden am Stück. Weil der Druck weg ist. Schlaflosigkeit passiert im Kopf.

Plötzlich hat man mehr Zeit. Sehr viel mehr Zeit. Was tun? Man könnte sich bilden. „Morgen regnet es so sicher wie Gelon und Theron von Akragas die Schlacht bei Himera 480 v. Chr. gewonnen haben“. So was macht einen sehr beliebt bei den Mitmenschen. Andererseits, wozu? All der Aufwand. Kanonisiertes Wissen ist ein beschissener Fetisch. Nur Deppen horten Faktenwissen um andere Deppen danach zu beurteilen, ob die mehr oder weniger gehortet haben als sie selber. Das ist ein Symptom der Schwäche und passiert aus Angst. Darauf kommt es nicht an. Also was? Einen Roman schreiben. Gibt noch nicht genug. Wenn der wenigstens unsterblich würde. Aber das kriegt man nicht hin. Im Endeffekt starrt man nur an die Decke. Regungslos. Stundenlang. Und wundert sich, dass die immer noch dort oben ist.

Onanieren hilft. Entspannt. Schlaftabletten helfen, machen aber süchtig. Eine Sucht mehr. Baldrian hilft. Milch mit Honig hilft, wegen der Melatoninproduktion. Schafe zählen hilft. Schafe ficken hilft. Gar nichts hilft. Der Schlaf ist die typische Geliebte – kommt und geht, wie es ihm passt. War er lange nicht da, wird es besser. Es wird sinnlich. Eine Orgie. Ein Feuerwerk in den Synapsen. Schlaflosigkeit verändert auch das Aussehen. Es gibt Gesichter, die bedürfen einer gewissen Blässe und dieser hauchschwarzen Schatten um die Augen, um richtig gut auszusehen. Die brauchen die Verbrauchtheit, eine Ahnung von Exzess. Meins gehört nicht dazu.

Am Durchdrehen? Die Wände hoch? Wanderer durch nächtliche Stadtkulissen auf der Suche nach erleuchteten Fenstern und nichts schlimmer als keins zu finden? Hallo da draußen. Ich bin bei euch. Ihr seid nicht allein. Wählt 0043 187809789565432345654334565765432456678888765433 und lasst euch anrotzen. Ich bin immer zuhause. Schreibt mir eine Mail. Antwort erfolgt in Echtzeit. Ich bin immer da. Seht es positiv. Wir sind die Bruderschaft der Nacht. Wenn der atomare Erstschlag kommt, sind wir die Einzigen, die Zeit haben, zu schreien. Wir sollten uns vernetzen. Andererseits, das macht nicht wirklich Sinn, oder? Also jeder für sich. Jeder allein. Jeder wach.

Bis es dann passiert: Man wacht auf. Was ja impliziert. Aber, war das Schlaf? An der Tür kleben Essensreste. Man hat die Klopapierrolle mit Lippenstift bemalt. Die Topfpflanzen riechen nach Urin. Quer über drei Kaffeetische liegt man. In der Ecke ein Schuh. Verdammt. Jemand wird jemanden anrufen müssen.


No meh findet er unter http://zuri.net/readme/349/insomnia.htm, denn müender eifach d'ruprike chli durstöbere. Hät na vel geils züüüüg!!

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 12:21
von LittleMissGinger
Liebe/r NeonDwarf

Dein Text greift ins Extreme. Ich finde ihn ziemlich krass; ja höchst bedenklich. Trotzdem sollten wir uns (alle Betroffenen und spezifisch Interessierten) hier im Forum 'mal Gedanken darüber machen, wie es um das Schlafen so steht.

Erst seit 2002 bin ich an sog. Goa Parties unterwegs. Musste jedoch schnell feststellen, dass mich seither immense Schlafstörungen begleiten, absolut nicht drogenbedingt da ich praktisch keine nehme. Nix Regelmässiges, nix Hallunzinogenes ... .

Ist es diese wahnsinnig "einfahrende" Musik, die einem schlaflos macht? Oder der Beat in Beinen, Hüften, Kopf und Herz der sich nicht mehr loskriegen lässt? Oftmals, wenn ich von einer durchtanzten Party nach Hause gelange, vibriert es in meinem Körper whum whum- mässig weiter, höre die Bässe und Melodien weiter und weiter. Ein Wunder, dass meine Gläser daheim nicht mitklirren! Sie lassen sich nicht abstellen, diese Bässe und Höhen. Nüchtern hin oder her. Sogar Tags darauf geht dieses Bum Bum in meinen Ohren Richtung neverending Story.

Dieses Phänomen gibt mir immer wieder schwer zu schaffen, denn Schlaf und Erholung braucht jeder Mensch. Zum Glück gehe ich nicht jedes WE an Parties, sonst würd' ich wohl überschnappen vor lauter Schlafmangel.

Jemand da, die/der mich versteht? Eure Antworten würden mich interessieren. Ich hätte auch Freude an Tipps für möglichst natürliches gutes Einschlafen, ohne Schlaftabletten o. Aehnliches.

Thx.

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 12:41
von Kollegoli
aso ich kenn das ehrlichgseit nöd....

ich schlaf immmer beeesteeeens und bin au nur ganz selte übermüedet....

wenns be dir wiiterwummt...hmmmm... kei ahnig, villicht stahsch znöch be de boxe.... zumindest sorgt das für es pfiiiffe sobalds ruhig isch. wenn ich ammel lueg wie nöch dlüüt be de boxe stönd, chumi ämmel voll nüm drus, dann hett ich mitdeziit au en schade.... :?

villicht musches eifach akzeptiere dasses wiiterbummt... hat doch au was geils... aso ich wird gern immer vo musig begleitet.... oder amigs fühl mi ämmel au so, als wür die ganz ziit musig laufe, aber das findi uuhuerre geil.
ich denk wenn gege de bumm akämpfsch, wirds nur no schlimmer. sgliche mitem schlaf. wennd würkli müed bisch - dann schlafsch au... oder zumindest igendwann. wo ich paar mal nöd ha chönne ischlafe, hani eifach druf gschisse und bi nomal ufgstande und han lustigi sache gmacht, egal wanni am nöchschte tag ha müsse ufstah....

min tipp: zuelah, akzeptiere und villicht sogar gnüsse lerne... :-D

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 12:56
von LittleMissGinger
Ja, Kollegoli

Ich stehe jeweils den Boxen sehr nahe, weil es mir dann erst recht einfährt. Shit! Dort liegt wohl mein Fehler ... . Die einen stehen auf Drogen. Ich auf Sound.

Nun - das Ganze gibt mir zu Denken...

Danke und schlaft gut :-)

Re: Insomnia

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 13:18
von gizmo
Schlaflosigkeit kommt in Variationen. Tot ins Bett, Licht aus, Schweiß an, Licht an, tot aus dem Bett. Oder: tot ins Bett, Licht aus, Zack, eineinhalb Stunden, noch mal Zack und da sind wir wieder. Hello darkness, my old friend.
shit... das chunt mer leider sehr bekannt vor...
Onanieren hilft. Entspannt. Schlaftabletten helfen, machen aber süchtig. Eine Sucht mehr. Baldrian hilft. Milch mit Honig hilft, wegen der Melatoninproduktion. Schafe zählen hilft. Schafe ficken hilft. Gar nichts hilft.
... Schnaps hilft au. Macht aber au süchtig und am nächste tag isch mer erst rächt nöd fit! Am beste hilf sich nöd ufzrege versuäche und warte... aber verdammt, das gaht halt oft nöd!

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 13:58
von Kollegoli
Am beste hilf sich nöd ufzrege versuäche und warte... aber verdammt, das gaht halt oft nöd!
aso ich wür lieber provokativ e freinacht mache. wenn ich nöd chan ischlafe, dann isch das wohl eso. dann schlafi halt mal nacht weniger und dann am nöchschte tag chan min körper und geist ja dann luege ober immer nonid schlafe will :twisted:
(aso freüner hanis so gmacht, mittlerwiile hani das nümm nötig, well ich mich nie zwing is bett zgah.)

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 14:17
von Nicolas
*Meditieren*

Verfasst: Do 11. Jan 2007, 18:55
von NeonDwarf
@ginger: de text ha jo zum glöck ned ich gschribe.... fend en au chli krass. vorallem wemer im "seemaaa" sini andere text list...
vo dim fenomen hani au no nie ghört. dass der de bass chli nochelauft esch glaubs normal aber dass no d'melodie und so ghörsch.... hmm... sehr interessant! hesch das au wenn mal was anders losisch? wörd velecht au mol probiere ned so nöch a de boxe z'stoh. tuet de ohre öberhaupt ned guet und chasch de sound secher au witerhende gnüsse...

i ha zum glöck weniger problem. wenn i emol schlof, wach i nöm so schnell uf. do chamer mi anschiinend ned emol ide hängematte schlofend (bi sehr chalte temperature) wecke... und das no vorem kulti.... oder im x-tra under de playstation, hmmm... :-D cha mi wörkli ned beklage. leider tröim i deför echli wenig... was i sehr schad fende. wenn i deför de mol tröim, erlebi sehr intensivi sache.... sini tröim ufschribe esch au sehr interessant, aber dass müesst mer de halt grad mache wenn mer ufgstande esch.

i fend do im oli sini istellig guet. wenn ned schlofe chasch denn stohsch uf und versuechsch es nocher nomol, oder ebe *freinacht* jjjiipppiii!!!
cha jo mol bi de nochbere go luege ob velecht de eint oder de ander au no wach esch, werd de secher no luschtig...

Mini 3 Tipps gege s'wach sie:

Platz 1: SEX ..... also för de Maa, de werd nämli meischtens müed. för d'frau hingege esch es ehner erfröschend :-D

Platz 2: Es langwiligs Buech, wenn mer de merkt dass mer langsam müed werd, sofort versueche izschlofe. wenn mer nach 30min ned igschlofe esch weder ufstoh und öpis mache..... z.b.... sex :wink:

Platz 3: Progressivi Muskelentspannig! (hani grad vorher im web gfonde)

"Bei dieser Methode wird ein Muskel für kurze Zeit angespannt und wieder entspannt. Der Muskel wird dadurch verstärkt durchblutet. In der Entspannungsphase wird das als durchströmende Wärme empfunden. Körper und Geist kommen zur Ruhe und entspannen sich." scho? ned gwösst...

Und wenn das alles nüt nötzt und mer kei warmi Milch met Honig hät (bekannts grossmuetterrezept), gets als alternative emmer no es Magerjoghurt met eme Praline..... söt anschiinend au nötze...

Aber ebe, de schlof cha mer ned erzwinge.... werd scho sini gründ ha wiso er di ned lot loh ischlofe....

@kollegoli: du hesch jo angeblich nach de märliwaldparty sogar bi düschterem dark im auto chöne schlofe, wie hesch de das gmacht? hihi :lol:

Verfasst: Fr 12. Jan 2007, 07:16
von Kollegoli
@neondwarf

ja weiss jetz au nöd ganz genau... bi mer würkli nöd sicher...... aber ich glaub fasch.... aso ich erahns nur... ich bin mer nöd sicher.... ich glaub.....ääääähhhhhmmmm...........ich bi müed gsi? die ganz nacht wach und mich am veruusgabe?? aso wer dann nöd chan schlafe? tja dann stimmt was würkli nümm.... dann söttme dringend kei gschwindigkeit meh neh.

Verfasst: Fr 12. Jan 2007, 07:47
von Zauberhäxli
@ Kollegoli also ich chan nach dä Partys au nöd grad schlafe so zmits am Tag und das ohni Gschwindigkeit aber mängisch mit Kaffee oder Guarana villicht lits a däm. Fühl mi amel meeega ufputscht vum Sound und em tanze. Äs git scho Zite a dä Party wo i müed bin und dänn gang ich hei. Mängisch bin ich so am Mittag oder chli frühener dihei bin. Nachher wird z`erscht duscht und dänn i aller Rueh öpis gässe, müed bin i zwar dänn scho, aber irgendwie nonig gnueg müed zum schlafe. So am früehne Namitag chani meischtens chli schlafe, aber fascht nie meh als eis bis zwei Stund. Nach öbe zwei Stund wird i automatisch wach und versuech dä Tag trotz Müdigkeit zu geniesse. Aber trotz Müdigkeit und Schlafentzug fühl ich mich nach ere lässige Party meega entspannt und z`fride. Am Sonntigabig schlaf i denn aber wider ohni Problem die ganz Nacht dure.

Nomal zrug zum eigentliche Thema. Ich han da so ä eigeni Methode zum ischlafe wänns mal nöd gaht. Ich liege ruhig da, atme entspannt und langsam i und us, dänn stell ich mir vor das en Weg hät und am Schluss vum Weg ä grosses Tor, wänn ich durs Tor gange bin schlaf ich meischtens.

Verfasst: Fr 12. Jan 2007, 08:11
von Kollegoli
Nach öbe zwei Stund wird i automatisch wach und versuech dä Tag trotz Müdigkeit zu geniesse. Aber trotz Müdigkeit und Schlafentzug fühl ich mich nach ere lässige Party meega entspannt und z`fride. Am Sonntigabig schlaf i denn aber wider ohni Problem die ganz Nacht dure
dann isch ja alles guet :-D

aso wennd party geil gsi isch und ich mal so 3 stund richtig abgange bin, was au mal während 10 stund de fall chan sii, wennd musig geil isch, dann pennich immer im zug iii. das isch no praktisch, so bisch sozäge inere halb stund dihei au wenn de weg 2 stund gaht; stiigsch in zug, nach 5 minute pennsch ii, und wennd achunsch wachsch uuf. praktisch, nööd?

aber wennd party geil gsi isch, bliibi au no mega gern wach und gnüsse das wohlige gfühl no chli. aber das isch dann kei schlaflosigkeit. ich ha jetz vorher eigentlich eher so die unagnähmi schlaflosigkeit gmeint, so die unrueh wo eim nöd schlafe laht.