mysticalforum

zen meditation z.b?

Was ist mit gibt es gemeint?

Was meinst du genau mit Langzeit?

Ich bin Zenschüler. Bisher habe ich einen Einführungskurs, zwei Zazenkai und eine Sesshin besucht. Die Sesshin dauerte 6 Tage; man sitzt aber lediglich 25 Minuten am Stück, und geht dann 5 Minuten (Kinhin) um wieder Blut in die Beine zu kriegen. Insgesamt verbringt man 8 Stunden am Tag im Zendo.
Dazu gehe ich einmal die Woche über den Mittag sitzen; 2x20 Minuten mit 5 min Kinhin dazwischen.

Ob Zazen wirklich eine Meditation ist, bin ich mir aber nicht sicher.

Ich praktiziere Falun Gong. Angefangen hab ich ursprünglich 1998 damit und mache es (mit unterbrüchen allerdings) bis heute. Es ist ein Qi Gong, es hat fünf Übungen und eine auf Wahrheit, Nächstenliebe und Nachsicht beruhende spirituelle Lehre, welche die Übungen ihre eigentliche Kraft entfalten lässt.

Die fünfte Übung ist eine Meditation im sitzen, die bis zu 60 min. dauert. Dabei sollte man nicht in eine Trance geraten, aber dennoch an nichts denken, sich aber stets zu 100 % bewusst sein, dass man da sitzt und meditiert, "einfach" ohne zu denken und die Gedanken ganz leicht nehmen.

Ich bin seit bald 3 Wochen wieder täglich am diese Übungen machen und auch die Meditation, je nachdem, wie ich Zeit habe, zwischen 30 und 60 Minuten.

Bei Bedarf und Interesse stehe ich natürlich gerne zur Verfügung, auch persönlich, und auf http://www.falundafa.de finden sich reichlich Informationen über diese Praxis.

Falls jemand Lust hat; wir könnten uns gerne einmal zur Meditation treffen. Wenn es das Wetter zulässt draussen; sonst hätte ich auch einen Raum den wir nutzen könnten.

Meldet euch wenn ihr Interesse habt. Am besten per pn. Meinetwegen darf man sich auch melden, wenn man nur wenig oder keine Erfahrung hat. Wichtig wäre mir, dass euer Interesse aufrichtig und euere Seele offen ist.

Love&Light

hab im 95 mit einem 10day vipassana schweige-retreat begonnen. hat mein leben danach merklich geändert.
hab dann allerdings nichts vergleichbares weitergemacht, bis vor 4 jahren ein studienretreat und seitdem wöchentlicher besuch der theravada meditationsgruppe. es folgten dann kleinere retreats. und wenns klappt im kommenden frühling wieder was in asien.

wie andere in unserer gruppe, sitze ich jedoch nicht täglich aufs kissen. aber man kann viele tätigkeiten im alltag auch meditativ (bewusst) durchführen.

solche gruppen können guten nutzen bringen. man kann sich dort mit gleichgesinnten austauschen. gibts in der schweiz genüge:
http://www.theravada.ch/index.php?id=gruppen

BuddhaNature hat geschrieben:man kann viele tätigkeiten im alltag auch meditativ (bewusst) durchführen

*signed*

luzernerisches Zendo:

http://www.zen-meditation.ch/dojoluzern.htm

Vorallem Di und Fr ist jeder willkommen bei uns zu sitzen.
Montag für fortgeschrittene, Mi nur Frauen, Do Theravada auf Anfrage

wer wäre dabei ?


Die Schulsommerferien starten bald und gerne möchte ich euch vor meiner Abreise zu einer 4 Tägigen "Sitzung" einladen.

...Wir alle sind Anfänger in der Praxis des sitzens, es wird evtl ein Lehrer/Meister zur führung der Gruppe dabei sein daher ist jeder willkommen der Gleichmut und Motivation mitbringt!
Unser Hauptinteresse gilt der Verbindung von Vipassana und Zen.

Zentrum und Zentrumsleitung
Das Haus Tao liegt nur 20 Autominuten von St. Gallen entfernt, am oberen Ende des Bodensees, in einem aussergewöhnlich idyllischen Tal. Die Ruhe und die natürliche Schönheit von Haus und Umgebung bieten ideale Voraussetzungen für die Praxis des meditativen Weges.

Preis ist noch unklar - wird jedoch keine teure Sache (Umkostenbeitrag)
Inbegriffen sind z.b Essen, eigenes Zimmer, benutzung des gesamten Hauses/Parkplätze.

Das Meditationszentrum Haus Tao steht unter der Leitung von Marcel Geisser. Es wurde 1986 von ihm erworben und gehört heute der Stiftung für achtsames Leben.

Uns bietet sich die Möglichkeit für wenig Geld ein wunderschönes Haus für 4 Tage zu mieten in welchem alles Perfekt für die Meditation eingerichtet ist. das Haus besitzt 20 Zimmer.


Tagesplan
Montag-Dienstag-Mittwoch

* 6.00 Wecken
* 6.30 Sitzen-Gehen-Sitzen, Rezitation
7.55 Frühstück
* 8.45 Arbeitsmeditation
*9.45 Tee
*10.00 Sitzen-Gehen-Sitzen
11.15 Gehmeditation
* 12.00 Sitzen
12.30 Mittagessen
*14.30 Sitzen-Gehen-Sitzen
15.30 Gehmeditation
*16.15 Tee
*16.30 Freizeit
17.45 Gehmeditation
18.30 Abendessen
*20.00 Sitzen-Gehen- offenes Ende
* Bitte ca. 7 Min. vorher läuten

Donnerstag

* 6.00 Wecken
* 6.30 Sitzen-Gehen-Sitzen
7.55 Frühstück
8.15 Zimmer reinigen, packen
* 9.00 Arbeitsmeditation
* 10.00 Tee
*10.15 Sitzen-Gehen-Sitzen (mit Anleitung)
11.15 Abschlussrunde
* 12.00 Sitzen
12.30 Mittagessen

(Bitte bei fragen mich und nicht Haus Tao anrufen, (078 669 2210)
Meditationszentrum Haus Tao